1 Декабрь, 2021
raven000
1 category
ПродуктыБелкиЖирыУглеводыКалорииСвинина20,89,0Свинина20,27,0Индейка21,512,00,8197,0Буженина14,333,3357,0Зайчик21,111,01 - 4,2183,0Сосиска10 - 2011 - 350,7170 - 420Курятина18,218,8241,0Головной мозг11,78,6124,0Печень17,93,7105,0Почки15,22,886,0Сплетня15,824,2287,0Язык16,012,1173,0Яичко12,711,50,7157,0 Рыба ПродуктыБелкиЖирыУглеводыКалорииГорбуша21,07,0147,0Кальмары18,04,2110,0Камбала15,73,090,0Креветки18,92,295,0Карп18,23,3220,0Печень трески4,265,712,0613,0Вобла17,08,5145,0Плотва18,013,2191,0Рыба16,00,660,0Хариус16,62,286,0 Продукты из молока ПродуктыБелкиЖирыУглеводыКалорииКефир (не очень жирный)2,80,13,0830,0Молоко3,02,54.752,0Сливки2,820,03,7206,0Творог17,930,5377,0Творог не очень жирный20.00,61,0888,0 Каши, хлеб ПродуктыБелкиЖирыУглеводыКалорииГречка18,03,362,1335,0Манка12,61,067,7328,0Гречка10,36,250,1305,0Каша11,01,166,5320,0Каша9,33,366,5348,0Рис11,52,656,1283,0ГеркулесХлеб темный6,840,7207,0Хлеб пеклеванный Фрукты, зелени ПродуктыБелкиЖирыУглеводыКалорииМасло ратительное99,9899,0Горох-8,560,0Новые грибы1,7 - 4,3-0,1 - 1,59 - 23Капуста1,8-4,727,0Картофель2,0-16,380,0Чеснок зеленый1,3-3,519,0Морковь1,3-7,234,0Перец вкусный1,3-5,327,0Петрушка3,7-8,049,0Редис1,2-3,821,0Салат1,5-4,217,0Репка1,5-9,142,0Помидоры1,1-3,823,0Тыква1,0-4,225,0Укроп2,0-4,131,0Фасоль3,0-3,031,0Шпинат2,9-2,022,0Щавель1,5-3,019,0 Мед, плоды, ягоды ПродуктыБелкиЖирыУглеводыКалорииМед0,8-80,3320,0Абрикосы0,9-9,041,0Айва0,6-7,940,0Апельсины0,9-8,140,0Виноград0,6-15,065,0Вишня0,8-10,352,0Айва0,4-9,042,0Клубника0,8- Подделка0,5-6,334,0Кустарник0,7-3,826,0Апельсины0,9-9,143,0Персики0,9-3,033,0Рябинка1,4-8,646,0Сливы0,8-9,643,0Смородина0,3-7,338,0Слива1,1-10,650,0Черника1,1-8,044,0Абрикос2,3-58,4242,0Шиповник1,6-10,051,0Яблоки0,4-9,045,0Мать-и-мачеха0,9-5,052,0Темный…