Ранняя зарядка нужна для разума
В изучении участвовали люди, основные сидящий жизненный стиль и имеющие избыточный вес. На протяжении 4-х лет участникам опыта, чей возраст примерно составлял 49 лет, оставалось активно заниматься спортом. Ученые сопоставили итоги испытаний и сделали вывод, что у людей, совершавших физические упражнения, мыслительные возможности и знание принимать мгновенные решения существенно повысились. А конкретнее, через 4 месяца вес участников, концентрация жира и индекс массы тела ощутимо понизились, а живучесть повысилась на 15%. Когнитивные же возможности увеличились пропорционально переменам в весе и выносливости. Другими словами чем больше люди занимались и утрачивали в весе, тем разумнее они оказывались. Специалисты считают, что такие перемены сопряжены с усилением притока крови к головному мозгу в процессе занятий.