Softtrack.ru

30.05.2021

Лень и сезонные депрессии – не ваш образ! Пока подружки охают за очередной оперной оперой, сетуют на истощенность и с ипохондрией упоминают о лете вы, взяв спортивную сумочку, бегите на фитнесс либо в тренажерный зал, на аквааэробику либо танцы. Из-за этого у вас всегда прекрасное расположение духа, которое не в состоянии испортить никакая погода, и неприятности с излишним весом вас не тревожат. Ваша активность, целеустремленность и настойчивость дают собственные итоги. Вы собой удовлетворены, и это отлично, так держать! Однако, размышляя о красе тела, помните беспокоиться и о красе кожи.
Физические перегрузки крайне необходимы для кожи любого вида. Прежде всего, в процессе занятий спортом дерматологический покров активно чистится от токсинов и шлаков. Во-вторых, в коже форсируются процессы дробления клеток, кожа омолаживается и покупает отличный оттенок. Ну и, разумеется, спорт изгоняет прочь сезонную хандру с помощью не менее серьезной выработки эндорфинов, а это означает, что ваши глаза сияют, а ухмылка не оставляет вашего лица. 
Но в процессе и после спортивных упражнений кожа нуждается в особенном уходе, и в случае если не уделять ей нужное внимание, могут появиться малоприятные подарки. В процессе занятий спортом увеличивается кровообращение, потоотделение, активируется деятельность секреторных желез. На кожу оказывают влияние и отрицательные условия снаружи, к примеру, хлорированная жидкость в водоеме либо грязный воздух на улице. В итоге дерматологический покров утрачивает воду, поры забиваются затем, что будет причиной появления прыщиков и угрей. Также налет считается благодарной средой для размножения бактерий, способные вызывать дерматологические раздражения и чес. 
Вам не справиться без особых средств, которые без проблем помогут совладать со всеми проблемами и приобретать от занятий спортом лишь наслаждение. Спортсменка, комсомолка и просто красавицаНесколько несложных рекомендаций помогут вам ощущать себя в спортзале удобно.
* Не следует приходить в спортзал с вечерним макияжем, так как это далеко не престижная тусовка. В процессе занятий спортом поры открываются, кожа активно питается кислородом. А парфюмерия, наоборот, заколачивает поры. Ослепительная ухмылка и здоровый краска украшают девушку лучше любого мэйкапа!
* Направляясь в спортзал, берите с собой косметические средства в мини-упаковках, они более удобно в применении и не займут очень много места.
* Антицеллюлитные косметические средства, используемые в комплексе со спортивными упражнениями, работают намного действеннее. 
* Занятия спортом активизируют процессы обмена веществ в организме и содействуют регенерации клеток. Из-за этого нужно использовать отшелушивающие средства раз в месяц.
* Если в итоге постоянных занятий спортом вы сбросили лишний вес, кожа на лице может несколько обвиснуть. Не пугайтесь, это хороший процесс. Несколько сеансов массажа – и все вновь будет в целости и сохранности.
* Выпивайте по возможности больше минеральной воды без газа, так как совместно с затем вы утрачиваете воду, и данный дефицит в обязательном порядке нужно возмещать. Обезвоженная кожа является сухой и непрочной, на ней стремительней возникают морщины, усугубляется оттенок лица, кожа утрачивает тонус, и никакие занятия спортом ее не подтянут.
* Если вы занимаетесь спортом систематически, применяйте косметические серии «Для серьезного вида жизни». Особые средства должны отвечать нужным условиям: не бросать отпечатков на коже, прекрасно чистить, обновлять и учить кожу, уничтожать аромат следа, быть гипоаллергенными. 
Теперь – за дело! СпортзалОтправляясь на фитнесс либо шейпинг, в обязательном порядке берите с собой соскабливающий гель, напиток, гель, гель либо антибактериальные салфетки для лица. 
Предпочтительно, чтобы средство не только лишь основательно чистило, обновляло и тонизировало кожу, но также и выверяло работу засаленных желез. После того, как вы отбелили кожу, отметьте калорийный мочащий тоник с тяжелой структурой. Тоник должен питать кожу влагой и сохранять ее натуральный Ph-баланс. До того как направиться на занятия, погодите 2-3 секунды, пока тоник целиком не впитается. И, разумеется, не забывайте положить в собственную спортивную сумочку шариковый дезодорант-антиперспирант, чтобы не отклоняться на мелочи.
В процессе занятий время от времени опрыскивайте лицо термальной жидкостью, используя ее всякий раз, когда появляется чувство сухости и дискомфорта. Термальная жидкость предупредит обезвоживание кожи и питает ее необходимыми микроэлементами.
По завершении занятий нужно взять душ. Применяйте гель для тела с ментолом, чтобы почувствовать легкость и прохлада, успокоиться и снять усилие в мышцах. Также после занятий спортом можно использовать средства для корректировки фигуры, которые должны не только лишь сражаться с неприятным целлюлитом, но также и реконструировать клетки, смачивать, кормить и сглаживать кожу. 
В случае если в таких средствах нет потребности, просто отметьте на тело калорийное молоко с столетник либо тоник с лифтинг-эффектом. После земных операций снова почистите кожу лица и отметьте постный калорийный тоник. Выходить на улицу можно лишь после того, как он целиком впитался! И не забудь дважды в месяц делать калорийную личину для лица. Водоем
  Плавание крайне полезно для хранения отличной физической формы, в процессе плавания улучшаются все компании мускул, а излишние килограммы практически исчезают с тела. То же самое можно сообщить и об аквааэробике. 
Однако хлорированная жидкость вызывает излишнее обезвоживание кожи. В особенности живо откликается на подобную воду чувствительная кожа – могут появляться сухость, очищение, раздражения и аллергические реакции. Хлорированная жидкость также отрицательно оказывает влияние на волосы, они обезжириваются, бледнеют и у определенных могут даже начать выскальзывать. Вредна такая жидкость еще и для ногтей и для роговицы глаз.
До того как приобретать абонемент, удостоверьтесь, что у вас нет аллергии на хлорку. Предохраните глаза и волосы при помощи особых очков и силиконовой шапочки.
В обязательном порядке принимайте душ до и после водоема. Можно применять особые косметические средства для водоема, либо пользоваться стандартными гелями и красками, активно питающими кожу. После водоема нужно тщательнейшим образом снести с кожи хлорку. Для этого используйте лишь бактерицидный гель для душа. А после земных операций кожу нужно увлажнить и умерить. Подойдет постный тоник для тела либо молоко с витамином Е и ромашкой – и ваша кожа вновь будет нежной и бархатистой.
Важно тщательнейшим образом помыть волосы смягчающим шампунем и применять крем с витаминами. Это закрепит волосы и предупредит их осаждение. А для рук и ногтей применяйте особый тоник с кератаном, он закрепит ногти, выполнив их плоскость гладкой и ровной. Не забывайте побеспокоиться о ногах. Особые кремы помогут умерить кожу ног и предупредят появление грибка стопы.На новом воздухеЛетом вы предпочитаете велик, видеоролики либо утренние пробежки, а в зимнюю пору – высокие коньки либо сноуборд? Отлично! Означает, вам по нраву серьезные виды спорта на природе. 
Однако помните, такие увлечения тоже имеют собственные недостатки. Атмосфера далеко не всегда милует нашу красоту. В большинстве случаев, лучи солнца, холод, вихрь, совместное засорение воздуха воздействуют на кожу спортивно, истончая ее слой защиты и форсируя процессы старения. Если не подходить к делу необдуманно, неприятностей без проблем избежать.
В горячее время года применяйте солнцезащитные средства. Наносите их на открытые отделы тела, чтобы предохранить кожу от ультрафиолета. В зимнюю пору не перегружайте кожу и ни при каких обстоятельствах до выхода из дома не применяйте мочащий тоник. Лучше используйте его на ночь, а днем вам больше подойдет калорийное средство, концентрированное витаминами и металлами.
Полезным в вашей спортивной сумке будет и тоник, оберегающий кожу от нездоровых естественных действий и раннего старения. Наносите его всякий раз перед тренировками. Еще в обязательном порядке берите с собой флакон с термальной жидкостью, бактерицидные салфетки, прохладный гель для ступней и обеззараживающее целебное средство.

Вокруг за столиками – также преимущественно компании из одних молодых женщин. Входящие пары непроизвольно оказываются на виду, мужчины притягивают особенное внимание. Вот входит еще одна привлекательная блондиночка, с ней юноша достаточно хорошей внешности. Все поворачиваются, а через сек вновь возвращаются к собственным коктейлям: это личность знаменитая, он старался следить разве что не за любой находящейся за столом. И как возлюбленный он не заработал себе почтенной репутации: 2 секунды – все, на что он способен, говорит моя сорванная подружка.
Речь сама собой сворачивает на «это». Одна за другой подружки упоминают собственные беды. Выясняется, что трое из них имели опыт общения с каким-то Олегом; за одной он ухаживал 6 месяцев, а затем внезапно исчез; иная на 1-м же свидании ощутила – что-нибудь с ним не так; а 3-ей как-нибудь удалось узнать, что у него присутствует супруга и трое детишек. Хохот хохотом, но в случае если представить, что у 3-х прекрасных, юных и удачных молодых женщин этим и обходится романтичная жизнь нескольких лет, является не очень смешно. 
Как же секс в огромном городке? Где все эти отличные «мужчины нашей мечты», жизнерадостные, интеллектуальные и внимательные? Ясно, что жизнь не похожа на сериал, однако чтобы она была так не похожа?
Вспоминая наши встречи с друзьями, я вдруг осознала, что если складывать содержание наших диалогов, это будет не рассмотрение секса, а определенная, выскажемся так, истощенность от данной темы. Мне попался в руки доклад североамериканских социологов, в котором принимается, что в настоящее время у юных муниципальных девушек уровень энергичности интимной жизни ниже, чем когда бы то ни было. 
Я приняла решение провести собственный мини-опрос. Результат такой. 
Прежде всего, очень редко парень дает девушке простое физическое наслаждение; как следствие, после нескольких проигрышных усилий любая из респондентов сделала вывод, что лучше она растратит 2 дня на то, чтобы дома посмотреть отличный кинофильм, чем будет переносить треп неизвестного мужчины для нескольких секунд безуспешного секса.
Во-вторых, все поладили на том, что «свидания на одну ночь» достаточно давно никому не любопытны. Нам хочется простого интереса, по крайней мере в кровати. 
И, в-третьих, то, что более всего меня сразило: ни одна из респондентов молодых женщин не в состоянии себе отыскать даже компаньона для секса без любых обещаний. 
Отличного, в резоне, компаньона. Известная 20 5-и лет созналась, что не в состоянии переспать с неизвестным человеком из-за простой гадливости; у нее бывает прекрасный секс, однако лишь 3 раза в году. Иная подружка сообщила, что с течением времени она стала перфекционисткой в том, что же касается секса, и так избалована в этом смысле собственным прежним молодым человеком, что ни на что слабейшее не согласится. «Понимаешь, лучше вообще ни с кем не начинать, поскольку с каждым плохим опытом все меньше сожалеешь себя, вплоть до слез», – заявила мне она. А находящаяся в законном браке подружка и успешная мать созналась, что часто ей вообще не хочется секса, однако при этом появляются идеи: что будет, если вдруг ей когда-то захочется иного парня? 
Как на это смотрят мужчины? Прогнозируемо. Мой друг, вполне привлекательный супруг, убежден в том, что целиком уталял каждую девушку, какая у него была; а та единственная, которая посмела ему сказать, что не многим довольна в кровати, была брошена им на следующее же утро.
Так вот, если подытоживать того, отчего в жизни девушек в настоящее время является меньше секса, первая неприятность будет самой старой: на свете как и прежде крайне не хватает парней, которые способны предоставить девушке ублажение. И в городке Кэри Брэдшоу, по всей видимости, картина не лучше. Врач Белисса Вранич, которая проводит собственную колонку о сексе и состояние здоровья в одной из нью-йоркских газет (другими словами коллега Кэри), говорит: «Мужчинам пока еще надо обучаться быть отличными возлюбленными. Как и 40 лет тому назад, когда в первый раз в сообществе начали говорить на данную тему, остается такая же неприятность: девушки сетуют, что не достигают оргазма с собственными компаньонами, и довольно часто симулируют его. Я сама так нечасто встречаю парня, который на самом деле считается отличным полюбовником, что когда мне попадается кто-то, кто представляет себе женскую анатомию, я полагаю: «Вот бы завинтить его в подарочную бумагу и послать подругам!» Вопрос, продолжает врач Вранич, не только лишь в сексуальной квалификации парней: «Современные удачные женщины планируют встречаться с удачными деловыми мужчинами. А те, в большинстве случаев, зациклены на себе и чувственно перекрыты; они предпочитают модификаций (либо, кто проще, стриптизерш), и последнее, что их занимает, – как ощущает себя их сожительница.
Есть и иная сторона вопроса: у большинства девушек в настоящее время просто не хватает сил на секс – вернее, даже на то, чтобы возжелать секса. Они не высыпаются, очень много работают и проживают может стресса. В том же самом североамериканском изучении принимается, что для большинства работающих девушек основной приоритет – просто отоспаться. Секс откладывается в перечне каждодневных занятий на далекое место, после йоги, пилатеса с индивидуальным тренером и визита к врачу. К слову, индивидуальные тренеры понимают многое о собственных заказчиках; Алисия Унгаро, популярный тренер по пилатесу в Манхэттене, говорит, что, по ее исследованиям, секс – последнее, что на уме ее (довольно часто известных) клиенток. «Даже те, у кого груда коллектива, рассказывают, что дома планируют свалиться на диван и ощущают себя чересчур усталыми, чтобы заниматься любовью». «Мы все регулярно неизвестно куда спешим, у нас масса неких маленьких хлопот – звонки, встречи, – поддакивает ей специалист по психологии Патти Бриттон. – Мы подходим к телефонному аппарату даже в процессе секса». И дело не в том, что мы на самом деле заняты делами. Кто имел блаженство лицезреть знаменитое «секс-видео» Пэрис Хилтон, знает, что и она, занимаясь сексом, останавливается, чтобы ответить на звонок.
Что же касается домашних отношений, в Америке даже вышло выражение «брак без секса» – семьи, где оба супруга не принимают секс как наслаждение, не говоря о том, чтобы заниматься им. В то же время известной, которая планировала забеременеть, гинеколог заявил, что для этого «секса раз в неделю» недостаточно – надо заниматься сексом по крайней мере трижды в месяц.
А мой гинеколог, выяснив, что я принимаю контрацептивы, спросил, нет ли у меня неприятностей с либидо, – данная неприятность может угрожать женщинам, которые продолжительное время употребляют противозачаточные пилюли. Несмотря на то что я дала ответ, что нет, он удостоверил, что, стоит мне отказаться от пилюль, чувства в процессе секса крайне видоизменятся. Как только я смогу провести эксперимент, я в обязательном порядке расскажу итоги.
В окончание этого мини-исследования я поделилась собственными размышлениями с моим специалистом по психологии. Он дал ответ так: сегодня девушки стали такими современными и свободными, что и от парней ждут чего-то особого, а мужчины остались там же, где были лет 20 назад, и примерно не осознают, чего мы от них хотим. Он заявил, что у него в настоящее время очень много пациенток, страдающих депрессией и обвиняющих себя в том, что не в состоянии отыскать заслуживающего компаньона. «Я всеми днями днями разъясняю юным, прекрасным женщинам, что здесь абсолютно нет их вины, и в случае если они еще не повстречали заслуживающего парня, это лишь вопрос времени. Все, что надо, – это терпение».
Что же, секс в огромном городке, пока, не считается реальностью нашей жизни. Может, стоит оставить все дела, послания и звонки и вписать в ежедневник под первым номером: «Секс!» А мужчинам сперва предоставить прочитать данную публикацию.