Фитбол – отрадный фитнес

Данный тип упражнений даже не менее результативен, чем стандартная тренировка на силу – за время тренировки на мяче калорий сгорает значительно больше. Данный тип спорта считается наиболее милующим для хребта и поясницы. Поэтому его в первую…