Курс питания от Николь Ронсар

063e2825

целлюлит Правда о целлюлите как и прежде закутана легендами, догадками, исследовательскими работами и резонами. Однако так ли пуган черт, как его представляют?
К поразительному решению пришли исследователи из Института Питтсбурга. Они объявили общественности, что собрание жировых клеток на упомянутых частях тела говорят о присутствии у дам большого уровня ума. Дело в том, что целлюлит состоит из клеток, в которых присутствуют крайне значительные для организма постные кислоты. Как раз эти кислоты отвечают за трудоспособность и увеличивают серьезную работу мозга.
Не менее любопытным решением экспертов стало следующее: целлюлит – это далеко не заболевание, а повторный половой симптом, намеченный лишь у девушек, из-за этого, общее неимение целлюлита должно не радовать, а настораживать. Возникновение целлюлита у парней очень редко и говорит о гормональных нарушениях.
Фактически, если верить экспертам, то нам окончательно вредно сражаться с «апельсиновой коркой», чтобы не стать апатичными и бездеятельными. Но в случае если вы все-таки приняли решение данную проблему и сделали вывод, что эксперты не с той стороны приблизились к рассмотрению этой неприятности, одолеть болезнь вам сможет помочь антицеллюлитный курс Николь Ронсар. Как раз она в 1973 году дала четкое объяснение категории «целлюлит».
Косметолога Ронсар из нью-йоркского салона красоты понимают в мире благодаря книжке «Как одолеть целлюлит. Политика и стратегия удачной войны с целлюлитом», которая стала хитом в сфере состояния здоровья и красоты. Николь спроектировала собственную методику питания и опробовала ее на огромном количестве североамериканских девушек.
До того, чем приступить к диете, необходимо дать понять определенные требования этой методики:
— Прежде всего, из рациона исключаются продукты из молока;
— Во-вторых, исключаются соль и сахар, спиртные напитки, кофе и темный кофе, все жиры и масла, помимо постного;
— В-третьих, нужно каждодневное потребление огромного числа воды (жидкости без газа) – максимум 1,5 л;
— В-четвертых, способы еды должны соблюдаться в суровом порядке по меню на каждый случай, изображенному в методике.
Николь Ронсар подчеркивает, что важно привести в баланс содержание минералов в нашем организме. Из-за этого прежде всего, нужно повысить употребление калия, при этом кальций должен поступать из новой постной еды.
Самыми лучшими источниками калия являются плоды (авокадо, бананы и апельсины), ягоды (дыня и ананас), фрукты (картофель, брюква, морковь, тыква, поручейник), бобковые (фасоль, чечевица), проросшее и недробленое семя. К примеру, всего 1 графин свежевыжатого сока из моркови имеет около 800 миллиграмм калия.
Платформа питания рассчитана на 10 суток и включает следующее меню:
– Во все непарные дни (первый, 3-й, 5-й, восьмой, десятый) необходимо использовать лишь фрукты и плоды в сыром виде, при этом данные продукты не должны иметь очень много сахара (отличным вариантом будут яблоки, апельсины, апельсин и киви).
На завтрак обедайте плоды, чтобы организм повторялся энергией, а голод еще длительное время не тревожил.
На обед – часть нового овощного салата с незначительным числом масла, без соли и соусов. Чтобы наесться данным яством добавьте в салат несколько зерен тыквы либо подсолнуха, орех либо сезам.
На ужин – такой же салат, однако с прибавлением ростков пшеницы, сои либо фасоли, и 1 фрукт;
– Во 2-й день диеты советуются только плоды;
– В 4-й, седьмой, 8-ой и 10-й дни позволяется переменить меню расслабленными овощами, водными кашами из круп (гречневой, рисовой, овсяный).
Создатель не советует урезать с плодов и овощей шкурку еще до их потребления, также не стоит данные продукты мочить в воде, довольно хорошо помыть под прохладной струйкой.
Результативность методики Ронсар подразумевает дальнейшие выгрузочные дни (1 еженедельно) и отказ от продуктов питания, которые, в любом случае, содействуют возникновению «апельсиновой корки». Николь рекомендует не забывать о физических перегрузках, особенно предоставить внимание ходьбе, плаванию и прогулкам на мотоцикле. В собственной книжке она осмотрела разные физические упражнения, солевые ванны и прочие земные операции, которые позитивно влияют на мускульный тонус, конструкцию ногтей и волос, и оздоровляют кожу.
Для войны с целлюлитом абсолютное большинство экспертов рекомендуют мясо сменить на не очень жирную рыбу, вкусные плоды – на ягоды и фрукты, вместо готовых соусов и майонеза салаты нагружать апельсиновым соком с пеклеванным перцем и неглубоко вырубленной зеленью, пройти на кефир, кефир и молоко с невысоким содержанием жира, хлеб и макароны сменить на продукты из целого зерна, вместо кофе употреблять зеленый чай.
Если вы приняли решение сражаться с целлюлитом, то помните, что, прежде всего, принципиально питание и жизненный стиль, а только затем антицеллюлитные кремы и работа пластического доктора. Будьте прекрасны!

Оставить комментарий

Март 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Яндекс Метрика
Яндекс.Метрика
Реклама
Ссылки: