Softtrack.ru

Вы на отдыхе — море, солнце, песок… И ничто не должно омрачать Ваш заслуженный отпуск! Однако, как это довольно часто бывает, перед операцией на берег стартует реальная суетня. В конечном итоге, Вы утрачиваете дорогое время, которое могли провести, нежась на солнышке.

В голове беспорядочно появляются вопросы: что прихватить с собой, какие вещи понадобятся на пляже? Временами проходит больше дня, а пляжная сумочка забита до максимума лишь не нужным “барахлом”. Прекрасно, если у Вас есть спутник, чьи крепкие плечи вынесут любой груз. Если надо будет управляться с данной “поклажей” самой, да еще и в жару?!

“Чтобы отдых на море принес лишь пользу, а не повернулся проблемами для состояния здоровья, принципиально основательно подойти к охватываемому пляжной сумки. Солнцезащитные средства, косметические и гигиеничные позволят избежать солнечных ожогов и отравления…”, — подчеркивает врач-терапевт Е.А.Белашова.

Так вот, чтобы сберечь время на отдыхе и иметь при себе все нужное, пользуйтесь следующим списком:

1. Ковер для загара. Особые пляжные ковры из рогожки можно приобрести в любом супермаркете. Они крайне комфортные: легкие и не «морщатся» на песке. Другой вариант – огромное банное полотенце либо детское накрывало.

2. Солнцезащитный тоник. В обязательном порядке выбирайте тоник с большим индексом обороны кожи! Индекс «15» — крайне невысокая оборона, у качественного ассистента в борьбе с ожогами должен быть индекс не менее «30». Только не забудьте “обновлять” тоник после любого плавания. А для крайне чувствительной кожи нужны средства с индексом «50».

3. Малогабаритный антиперспирант. Не занимает очень много места в авоське и помогает сражаться с неприятным ароматом.

4. Особое средство для губ. Это вполне может быть свет, крем либо гигиеничная помада. Помните, что теплая кожа губ также нуждается в обороне!

5. Мокрые гигиеничные салфетки. Могут понадобиться во всевозможных вариантах: вы испачкались, надо потереть руки после нанесения солнцезащитного крема и другие.

6. Солнцезащитные очки. Это далеко не просто популярный девайс, который успешно улучшает Ваш пляжный вид, но также и эффективная оборона глаз от блеска.

7. Полотенце. Возможно обойтись без комментариев… Единственное — если с Вами на берег пускаются дети, одним полотенцем не справиться!

8. “Мелочи” для отдыха. Чтобы не томиться, берите с собой любопытную книжку либо журнал. Приверженцам кроссвордов стоит завоевать также ручку. А для меломанов подойдет медиаплеер.

9. Мини-аптечка. Даже если Вы жизнелюб, положите в пляжную сумочку пилюли от мигрени, спазмов в желудке, пластыри и спиртовое средство для обработки ран.

10. Фотоаппарат. Досадно, если самые лучшие факторы досуга не удастся зафиксировать на фотографиях из-за Вашей забывчивости. Также будьте дальновидны: сдавайте смартфон и фотоаппарат в камеру сохранения либо забывайте под глазом товарищей и близких, если идете плавать.

11. Продукты питания. Лучше обойтись плодами, леденцами и бутылью жидкости. Крепкий прием еды – не для пляжа.

12. Парео либо куртка. Не только лишь сможет помочь избежать ожогов, но также и будет популярным добавлением к Вашему купальному костюму.

Елена (25 лет): «Как я сорвалась, когда на пляже меня позвал знакомый на прохладный йогурт в баре поблизости, а у меня не нашлось парео. Чтобы вновь не угодить в малоприятную картину, я приняла решение до выхода на берег создавать сумочку по специально построенному списку».

13. Гребень и зеркало. Вы должны быть на высоте в любых условиях!